合肥中考网讯：今天是合肥中考体育第一天，今年体育考试共分4个考点，可以说遍布合肥东南西北四个方向，方便了学生赶考。小编将考完的考生的经验总结整理了一下，供参考！[查看原帖参与讨论]

　　1、一定要注意安全，跑步的起跑阶段最容易碰撞

　　2、不用紧张，基本就是绳子调节的时候要注意一下。多调试几次，多蹦蹦试试。，抓紧时间。有的孩子都不知道怎么调试绳子，这个在家的时候就要多练练调调。

　　3、跑步的时候发号码牌，贴在右腿或左腿裤子上，如果穿的短裤就贴在腿上

　　4、八中跳绳是统一放在地上，学生自己调节，只有蓝色。然后，电脑计分，前三秒就可以开始跳，电脑统一在0秒时计分。后7秒提示

　　5、长度不合适一定要积极调，调不好一定找老师，看到有家长说孩子胆子小不敢喊老师，结果跳绳没跳好。所以遇见问题一定要找老师沟通，要不然太可惜了

　　6、跳绳比平时用的轻，考前要多试几次。

　　7、红牛等用处不大，喝多了，跑步肚子还疼

　　8、八中考点做坐位体前屈的时候，老师会带鞋套踩学生腿

　　9、一中跳绳又三种颜色：红黄蓝

　　10、体育考试时间个把小时

　　11、一组跑步的都是同班同学

　　12、体育考试前会热身30分钟，进行一些简单练习

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