合肥中考网4月11日：时常听到有家长说一模是不是比较难？或者有家长抱怨孩子一模没考好，多少会有点打击自信心。那如果一模没考好，怎么办？（延伸阅读：2013年合肥中考一模试卷汇总）

　　一、中考高考会做的题做错、能拿的分拿不到，丢分严重、可惜。

　　研究发现，85%以上的学生考试成绩总是低于他们的实际知识水平，造成这种现状的原因是考试状态欠佳、考试粗心马虎、不会考试，每次考试都会犯“看错题目、看错条件、看错数字、看错单位符号、审错题意、过程与式子对，计算结果错、抄错数字、写错结果、容易的题会做的题做错、平时会做的题考试时做不出来、做题速度慢、时间不够，许多会做的题来不及做、不在考试状态、发挥不好、过度紧张焦虑怯场考砸等”丢分现象，失去不该失去的分，每科少则几分、多则几十分，总分少拿几十分、甚至一百多分。

　　二、提升考试能力，少丢分不丢分就是给自己加分

　　我们进一步研究发现，考试能力和考试不粗心等不是靠多补课、多做试卷习题就能解决，也不是老师或家长批评教育提醒等能改掉，而是需要经过专门的考试能力与考试不粗心训练，才能有效减少粗心马虎失分，才能有效提升考试能力。考试时少丢分，不丢分就是加分，就是能考出更好的成绩。我们的实践证明，考试能力和考试不粗心强化训练，可以在短时间内让学员学会调适考试心理状态，有效减少看错、算错、抄错等粗心马虎失分，有效优化思维习惯、思维模式、提高审题能力和审题正确性，有效优化答题策略、提高答题速度和得分率，会做的题拿满分、半会不会的题多拿分、完全不会的题拿些分，切实提高考试能力和考试成绩。十年近万名学员成功案例证明，凡参加考试能力和考试不粗心特训班的学员，每人每科平均能够多考10分左右，有些学员单科就能多考五六十分，总分能够多考一百多分。

　　三、考试心理策略与考试不粗心训练的内容和作用：

　　1.考试心理调控技术训练，预防化解考试压力过大、过度紧张、慌乱问题，确保以良好的考试心理状态参加考试，确保考试正常发挥甚至超常发挥。

　　2.输入考试得分模式提高答题得分率，确保会做的题得高分得满分。

　　3.耐心完整看题目读题目及看清数字符号的精细观察力训练，减少因输入信息错误而导致做错失分。

　　4.不抄错不写错的眼、脑、手协同能力训练，减少抄错写错失分。

　　5.一遍算对的计算策略训练，减少简单计算错误失分。

　　6.客观读题正确审题能力训练，减少因主观臆象、想当然、直线型思维缺陷造成审题错误失分。

　　7.严谨思维模式训练，减少容易的会做的题失分。

　　8.读题答题速度和考试策略训练，确保会做的题都能做完做对，把能拿的分都拿到。解决答题时间不够的问题，确保能得的分都拿到，半会不会的题多拿分，完全不会的题也拿些分。

　　9.难题大题解题能力训练，争取超水平发挥。

　　参与讨论：中考一模考的不好咋办啊？

　　编辑推荐：

　　备战合肥中考之数学压轴题破解方法

　　备战2013合肥中考之中考语文答题格式

　　中考历史开卷考试命题特点及答题技巧

合肥初中生家长群（仅限合肥本地初中生家长加入）	184422028
2013合肥中考家长群（仅限2013合肥中考生家长加入）	197135982