合肥中考网11月16日：关乎到升学择校的考试，理所当然要受到重视。但中国有句俗话心急吃不了热豆腐，一定要慢慢来，考前一定要注意一下小细节，缓解考前紧张感。

　　细节决定成败，中考也是如此。成功与否不仅取决于对知识的掌握程度，还取决于考前及考试过程中对每一个细节的应对。每年中考都会有考生因为细节问题导致无谓的失分。因此，掌握考前和考试中的细节常识，不仅可以帮助考生顺利完成考试，更有利于赢取高分。

　　考前适宜这样做

　　1.饮食尽量清谈，考试前最好在家里吃饭，以免饮食不慎给考试带来不必要的麻烦。

　　2.正式考试前，一定要先到考场看一看，以此来熟悉到达的最佳路线、计算中途所需的时间。有了这样一个“踩点”的过程，找错考场的可能性就很小。行程中最好多留出一些时间，以防路途中出现意外。另外，还可熟悉周边环境：中午是否要在考点附近就餐；考点厕所位置；试室位置；试室内自己座位；班主任(本校带队老师)休息处(准考证丢失或出现其他意外，可到该处寻求帮助)；

　　3.考试前一天，准备好自己的《准考证》及考试用品(钢笔、圆珠笔、2B铅笔、橡皮、直尺等)，将这些物品装入专门的考试袋中，以免出门时落下。

　　4.考试前一晚早点休息，保证第二天有充沛的精力。万一失眠，也应静心躺于床上，闭目养神。

　　考前不宜这样做

　　1.不要乱用滋补品。把希望寄托在这些东西上，企图考试时“超常发挥”是不明智的。

　　2.切勿因天气炎热而过多饮用冷饮或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡。

　　3. 临考前，考生不要再大量背书，更不要熬夜，要保持良好的情绪和充沛的体力，以最佳身体和心理状态迎接中考。考试前夕生病不宜乱用药。无论是感冒、发烧、头疼还是肠胃不适，都应该先请教医生，选择不会影响考试的药物为上策。

　　考生在考试时一定要学会自我调节，不要慌，把考试当成对自己所学的考察，不要给自己太大的心理暗示，一定要稳。

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