1．必须留出完成作业的时间

　　未完成作业之前不能看电视应该成为一项家庭制度，并且必须强制执行，在学习，吃饭、睡觉这三个问题上，要与孩子讲清楚，没有任何商量的余地。开始时，一定先要与孩子坐．卜来讨论清楚，让孩子知道你们对这件事很重视，在孩子还小的时候就让他们养成学习时不看电视的习惯，尽量多做一些别的休闲活动，这点对孩子养成良好习惯十分有益。

　　2．规苑家人收视习惯

　　一个家庭，父母本身的行为习惯对孩子有着熏大的影响。如果父母本身成天看电视，则很难想象孩子不仿效。因此，全家人要检讨自己的收视习惯，规划出每日固定的收视时段和节日，让孩子明确何时是他的收视时间。提倡家长陪孩子一起看电视，给孩子讲解某些电视内容，帮助孩子理解。特别是涉及性，暴力、爱情等电视节目，在观看的过程中，家长可以引导孩子以正确的观点去看待这些问题，以培养孩子正确的价值观。

　　3．列出一周中值得看的电视

　　每逢周末，父母可与孩子—起根据节目预告，选出一些适合孩子看的并兼顾教育性和趣味性的片子，这样能从中学到一些东西。如果所选节目是连续剧，家长至少要和孩子共同看一集，确信这个节目确实对孩子适合。不过，选择的节目尽量要短一点，能尽快结束，看完后迅速关掉电视。

　　4．控制好孩子看电视的时间

　　应明确告诉孩子：每天看电视不应超过1小时，否则将给身体发育带来伤害，如能做到这点，在周末可以奖励1-2小时的看电视时间，控制每周看电视的时间不超过10小时。

　　5．坚决避免让电视当孩子的”保姆”

　　家长无论多忙也不能让电视充当孩子的“保姆”，如果家长没有时间和孩子在一起的时候，要给他一些事干，让他自己玩耍，消遣时光。家长可以给孩子提供各种各样的绘画工具，或者买一些简单的乐器让他自己玩，如果有条件的话，父母可以给孩子朗读文章，经常阅读可以让孩子像喜欢电视—样喜欢书，经常带孩子去书店或去郊游，也不失为一种好的选择。

　　6．要最大限度地降低电视在家庭中的影响

　　不能边看电视边吃饭，卧室最好不要放置电视（几乎绝大部分家庭都把电视放置在卧室）。孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造条件，也自然而然减少孩子与父母交流沟通的机会。这是孩子患“电视孤独症”，产生人际交往障碍，影响亲情关系的重要原因。

　　喜欢看电视是孩子的本性，电视以其特有的形象化的手段，吸引着孩子们，给孩子的童年生活带来了乐趣，通过电视孩子可以增长见识，学到许多东西；对于孩子来说，还可以促进智力的发育，但凡事都有个度，过度地看电视，会给孩子的健康带来不小的影响。近来一些科学研究结果表明，长时间看电视，不但会养成孩子老坐着的习惯，还会打乱孩子的吃饭时间，影响食欲，对孩子的心理健康也会带来不利的影响。