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　　【第二框】滋养心灵

　　1、良好的生命状态的几个方面

　　①健康的身体 ②健康的心理 ③丰富的精神   

　　2、为什么要滋养心灵

　　①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神

　　②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱

　　3、如何滋养心灵

　　①滋养心灵，需要我们保持心理健康

　　②滋养心灵，需要我们磨练意志，增强生命韧性

　　③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界

　　4、如何保持心理健康

　　①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助

　　②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性
 

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