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　　15.初中生“复习周期规划法”：科学复习记得牢

　　很多初中生复习时要么临阵磨枪，要么复习效果不佳，关键是没有掌握科学的复习周期。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的速度是先快后慢，“复习周期规划法”据此制定复习计划。第一步，及时复习。当天学习的内容，晚上睡前花20-30分钟回顾一遍，重点看课堂笔记和课本上的重点内容，能有效减缓遗忘速度。第二步，定期复习。每周日花1-2小时复习本周所学内容，把各学科的知识点梳理一遍，做一套基础练习题；每月底花半天时间复习本月所学内容，重点复习薄弱环节和易错点。第三步，考前总复习。考试前一周，进行系统总复习，先梳理知识框架，再针对重点难点和错题进行强化复习。复习时要注意方法，比如采用“思维导图”“知识点清单”等方式，让复习更有条理。坚持科学的复习周期，能让知识不断得到巩固，避免学了就忘，考试时就能轻松应对。
 

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