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　　作文十三

　　《沉默的十分钟》

　　那是一次特别的训练。教官命令我们站军姿，并要求全程保持绝对沉默，连眼神交流都不允许。时间：十分钟。

　　起初，窃窃私语声渐渐平息，操场上只剩下风声和蝉鸣。不能动，不能说，只能静静地站着。时间仿佛被拉长了，每一秒都变得格外清晰。我开始感到无聊，思绪飘忽。但渐渐地，我学会了与自己的内心独处。

　　我听到了自己有力的心跳，感受到了汗水滑过皮肤的轨迹，观察到了天空云朵的缓慢移动。这沉默的十分钟，像一次心灵的冥想，让我从外界的喧闹中抽离出来，获得了难得的平静。它让我发现，静下来，才能更好地认识自己，积蓄力量。这短暂的沉默，比任何说教都更让我理解了“定力”的含义。

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