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　　哈尔滨市中考体育改革将于2026年正式实施，关于统一测试项目规则，你想知道的都在这里——

　　一、1000米跑（男）和800米跑（女）

　　PART1

　　（一）场地器材

　　考试使用标准400米跑道田径场地（至少6条跑道）。其中九区考试应满足400米跑道田径场地要求；九县（市）可结合本地实际确定场地，原则上应满足400米跑道田径场地要求，特殊情况无法满足的，必须准确测量场地数据，以达到考试要求的距离长度。场地内布置AI体测终端，提供跑步背心若干。

　　PART2

　　（二）考试规则

　　考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生须穿平底运动鞋，起跑方式为站立式起跑，起跑道次顺序由电脑随机排序。AI体测终端发出“各就位”口令后，考生须站到弧形起跑线后，准备起跑。当听到模拟发令枪响后，考生起跑并开始计时，起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则，不得在左侧超越。每组考生最多15人。其他按田径竞赛规则执行。考生只测一次为最终成绩。

　　PART3

　　（三）注意事项

　　1.考试过程中，考生应准确记住剩余圈数，以免跑错距离。

　　2.考生在跑完后需保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

　　PART4

　　（四）违规与判罚

　　1.考生起跑抢跑一次将被警告，同一考生抢跑两次，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。

　　2.考试过程中，考生出现违规超越或对他人做出推、拉、拐、绊等行为，将直接判罚违规，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。

　　3.在跑步过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为违规，取消该项目本次考试成绩，该项目考试记0分。

　　4.其他违规行为按考试标准处罚。

　　二、引体向上（男）

　　PART1

　　（一）场地器材

　　考试场地布置高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准，并配上杠辅助器材，布置AI体测终端。

　　PART2

　　（二）考试规则

　　考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。AI体测终端发出模拟发令声后开始计数，考生两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。计数时，每次引体成功，终端均发出提示音进行提醒；若动作违规，不计次数。AI体测终端记录考生成功次数，如考生引体向上动作间隔时间超过10秒将停止测试，测完后终端将播报成绩。考生只测一次为最终成绩。

　　PART3

　　（三）注意事项

　　1.考生应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

　　2.考生引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

　　PART4

　　（四）违规与判罚

　　1.考生引体向上时，下颏没有超过横杠上缘，该次计数无效。

　　2.考生两次引体向上的间隔时间超过10秒将终止考试，超时后的计数无效。

　　3.考生引体向上时，身体有大的摆动或借助其他附加动作撑起，该次计数无效。

　　4.其他违规行为按考试标准处罚。

　　三、一分钟仰卧起坐（女）

　　PART1

　　（一）场地器材

　　考试场地布置仰卧起坐垫，布置AI体测终端。

　　PART2

　　（二）考试规则

　　考生到指定区域面向AI体测终端进行人脸识别，人脸识别通过后进入考试区域候考。考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。AI体测终端发出模拟发令声后开始计时、计数，考生起坐时以双肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。计数时，每次成功完成动作，终端均发出提示音进行提醒；若动作违规，不计次数。计时为一分钟，结束时间到，考生虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次无效。测完后终端将播报成绩。考生只测一次为最终成绩。

　　PART3

　　（三）注意事项

　　1.考生双手不得置于耳部、颈部等非脑后位置，双手不得拉拽其他部位借力或借助其他附加动作完成起坐。

　　2.考生双脚必须放于垫上。

　　PART4

　　（四）违规与判罚

　　1.考生仰卧起坐时，双手离开脑后及仰卧时两肩胛没有触垫，该次计数无效。

　　2.考生仰卧起坐时，双手拉拽其他部位借力或借助肘部撑垫、臀部起落等力量起坐时，该次计数无效。

　　3.其他违规行为按考试标准处罚。