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　　“感觉孩子状态不够紧张积极怎么办？”

　　中考临近，可是感觉孩子依然听音乐、玩手机、看小说、打篮球，看似浪费了很多宝贵的学习时间，家长一定会感到很着急，甚至因为用各种方法“逼迫”孩子紧张起来抓紧时间学习，而导致亲子之间的矛盾冲突。

　　允许孩子适度放松。对于一些孩子来说，听音乐、玩手机、打篮球等等是他放松身心的一种方式，不仅不会因此而浪费了学习时间，反而会因为大脑得到良好的休息而提升后面的学习效率，所以家长要允许孩子适度放松。

　　引导孩子做好度的把握。如果孩子过度沉湎于看小说、听音乐、玩手机，要以温柔而坚定的态度与孩子一起制定并执行规则。比如家长可以主动了解孩子喜欢的音乐、游戏，跟孩子一起体验，增进对孩子的理解。然后与孩子协商，规定好做和不做这些事情的时间，如果孩子违反规定，家长可以通过与孩子真诚沟通，并通过家庭会议表决的方式，果断采取终止行为，直到中考结束。

　　不激化孩子的情绪。一方面，家长不要试图通过激烈的言语刺激来激发孩子的积极性，比如“再不好好学习，你以后就去……吧！”另一方面，如果孩子因为玩手机、看小说等行为违反了与家长一起制定的规则，家长也不要为了执行规则而激化孩子的情绪。规则的制定一定要给孩子留有一定的缓冲余地，即使是惩罚也可以通过协商来确定惩罚的方式方法。

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