家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。

　　好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出自己的潜能。

　　模拟训练

　　【融入日常，一起创造大心脏】

　　面对重大事件难免会感到紧张焦虑，我们可以通过刻意练习让自己不断重复和预演。

　　这种熟悉的感觉和充分的准备能够有效帮助我们缓解考试焦虑。

　　大考前夕，我们可以利用指导语进行考场潜能发挥的心理训练。

　　各位家长可以在日常进行模拟引导，与孩子一同演练哦~

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