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2024年北京市海淀区中考体育考核注意事项

2024-04-15 08:08:59中考网整合

  中考网整理了关于2024年北京市海淀区中考体育考核注意事项,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

  一、考生须携带本人学籍卡按照规定的时间和地点参加考试,并妥善保管,防止损坏或丢失。进入各考点校需要刷卡进场,考试结束刷卡出场。

  二、考生参加考试时应穿着运动装、运动鞋,球类项目可穿相应的鞋进行考试。

  三、考生要注意考试前的身体状况,确保考试期间自身健康安全,合理安排作息时间;考前做好准备活动,考后做好放松整理运动,考前尽量减少参加对抗性过于激烈的运动项目,防止出现不必要的运动损伤影响考试。

  四、考前合理调理饮食,不暴饮暴食,考前一天保障充分的睡眠时间,以饱满的精神迎接考试。

  五、考生不得携带通讯工具及其他与考试无关的物品进入考场。考生要认真遵守考场纪律和规则,服从考务人员的指挥,不得随意走动、喧哗打闹,爱护器材设备,确保自身和他人人身安全。

  六、残疾、有重大疾病、身体发育异常和临时伤病等特殊考生,应在考试前按规定办理免考、择考或缓考等相关手续。

  七、各项考试成绩当场公布,考生对成绩有疑问应当场向考务人员提出,以便及时核实查证。

  八、不带病带伤参加考试,对不适宜参加剧烈活动或因疾病长期免修体育课的同学,在没有医生诊断认定其身体已完全康复、可以进行体育锻炼之前,不允许参加体育考试。

  九、考中及考后,不宜大量饮水,进行剧烈运动后,也不宜立刻坐下或躺下,防止出现运动后重力性休克。

  海淀区中考体育现场考试部分项目考场注意事项

  1、篮球:出发时不踩线, 投篮不中时要运球或者原地补篮,最多补两次篮。听清考务长的判罚口令,考试没结束要继续完成考试。结束时选好方向,从三条终点线任意一条线上通过。

  2、排球:先考垫球,后考发球,考生垫球、发球时需将排球抛起,抛球后将球接住或球落地未完成垫球、发球视为此球失误。垫球踏及或跨出考试区的标识线,发球击球时踏及边线、端线或跨进场区视为此球失误。

  3、足球:考生可从4球中任选1球开始测试,后续顺序由测试者本人决定。运球折返时球触及或越过标志线即可。每次射门必须在射门区内完成。

  4、羽毛球:考生先考正反手挑球,击球后撤时脚须触及或越过回位线;再进行发高远球考试,发球时脚不得触及发球线或中线。发球机停止发球后,考生随即进行第二部分发球考试。

  5、乒乓球:考试时间为 90 秒,先左推右攻,然后发球,不停表;如发球机失误,考试结束后,补齐发球数量;发球时,1次持1个球,身体不过中线,持球手在端线以外、台面以上向上抛球,必须离手,落点交替;每名考生考试1次。发球机停止发球后,考生随即进行第二部分发球考试。

  6、武术:服装整齐便捷,精神饱满,动作用力顺达,节奏分明。

  7、游泳:考生需自带拖鞋、泳衣、泳帽,可自愿带泳镜,水下出发,听到出发信号后,开始向前游进,转身和100米终点到边时,身体任意部位触及池壁。每名考生只考1次。考试过程中遇突发情况,可向考场工作人员挥手示意。

  8、仰卧起坐:双手交叉抱在头后,脚勾住仪器,起坐后双肘触膝,仰卧时双肩胛骨触垫不颠臀。

  9、立定跳远:起跳前不触碰起跳线。双脚同时起跳,同时落地。完成后向前走,不后退。

  10、实心球:投掷过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面。

  11、跳绳:考生将绳的长短调至适宜长度,发出考试信号后,考生每摇绳1个回环跳过1次,计数1次。结束信号发出后,考试停止。记录1分钟内的跳绳次数。考试过程中跳绳绊脚未完成,当次不计数,考生可以继续考试。考生如果跳出考试区域。当次考试终止。

  12、纵跳摸高:发出考试信号后,考生侧对仪器站在考试区域内,脚不能触线,按要求起跳留下第一标记,双脚保持不动;然后原地双脚起跳,用同一手指再次触碰仪器并留痕,作为第二标记,两次标记的距离为本次纵跳成绩。考生起跳后的落地点无区域限制。

  13、800米、1000米:上道前检查鞋带、腰带。弧线起跑,出发时外道不要直接切入内侧道,不互相推搡。最后返回时外道冲刺依次过终点。

 

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