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2024年中考饮食:中考食谱搭配

2024-03-22 22:30:28佚名
  中考网整理了关于2024年中考饮食相关内容,希望对同学们有所帮助,仅供参考。
 
  食谱搭配
 
  ★绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片
 
  ★米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子番茄土豆汤
 
  ★米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤
 
  ★三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤
 
  ★小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片
 
  ★糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面/饺子
 
  ★大饼(或米饭)、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤
 
  ★米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤
 
  ★花卷(加黑芝麻)、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥(加桂圆肉、莲子)
 
  ★馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜(加平菇)、玉米馇粥
 
 

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