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(一)青春的邀约

1.青春期的变化

2.成长的不仅仅是身体

3.青春期矛盾心理的调控

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

②求助他人，学习化解烦恼的方法。

③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

4.怎样度过青春期

①青春的探索需要自信。

②自强可以让我们更自信;自强，让青春奋进的步伐永不停息。

③增强自控力，磨砺坚强意志，抵制不良诱惑。

④有知耻之心，行已有耻。

⑤从点滴小事做起，向榜样学习、汲取榜样的力量，养成自我省察的习惯，“止于至善”。

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