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(一)探问生命

1.生命的特点

①生命来之不易;②生命是独特的;③生命是不可逆的;④生命是短暂的;⑤死亡是人生不可避免的归宿。

2.正确看待死亡

①死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得;②向死而生，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。

3.生命的接续

①一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。

②在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。

③在生命的接续中，人类的精神文明也不断积累和丰富。

(二)敬畏生命

1.生命至上(敬畏生命的原因)

①生命是脆弱的、艰难的，但又是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。

②当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。

③生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。

2.如何敬畏生命

①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。

②谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

③当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。

(三)珍视生命

1.如何守护生命

①爱护身体

②养护精神

2.增强生命的韧性(正确认识和对待挫折)

①正确认识挫折/逆境

生活难免有挫折;人们对挫折的认识和态度不同，面对挫折，人会有不同的情绪感受和行为反应。

②挫折的影响

积极影响：得意时使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠;失意时使我们获得更加丰富的生活经验。

消极影响：一味沉浸在负面情绪中，容易 消沉，甚至做出不恰当的行为。

③战胜困难与挫折(逆境)的方法

欣赏、培养幽默感;和自己信任的人谈一谈;考虑并接受最糟糕的结果;关心、帮助他人;培养自己某方面的兴趣。

(三)绽放生命之花

1.怎样的一生是值得的(生命的意义)

①对自己：能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值。

②对他人：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，都自愿承担责任。

③对国家和社会：能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。

2.如何活出生命的精彩

①贫乏与充盈

生命是一个逐渐丰富的过程，充盈自己的生命。

②冷漠与关切

拒绝冷漠、关切他人的生命。

③平凡与伟大

生命的伟大在于创造和贡献，在平凡中创造伟大。

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