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(一)认识自己

1.正确认识自己的意义

①可以促进自我发展。

②可以促进与他人的交往。

2.认识自己的途径

①从生理、心理、社会等方面来认识自己。

可以从身体特征和生理状况来认识自己、可以从个性心理特征来认识自己、可以从在群体中的关系来认识自己。

②通过自我评价来认识自己：自我观察和分析、与他人比较。

③通过他人评价认识自己。

(二)做更好的自己

1.如何悦纳自我

①接纳自己

需要接纳自己的全部;需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

②欣赏自己

欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献;善于向他人学习、与他人合作。

2.如何做更好的自己

①做更好的自己，就要扬长避短。

②做更好的自己，需要主动改正缺点。

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的。(实现自我价值)

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