2024年中考饮食注意事项：刻意改变食谱是大忌
2023-08-25 13:27:54中考网整合
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中考网整理了关于2024年中考饮食注意事项：刻意改变食谱是大忌，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
刻意改变食谱是大忌
蒸、 煮、炖这几种烹饪方式非常适合考生备考期间的饮食，这样做出来的食物营养损失小、口感细软，容易消化。少吃煎炸食品及含人工色素的糕点等。
但需要注意的是，食谱和做法不要因高考临近而刻意改变，以免给孩子无形中增加心理压力，也有可能造成因为平时没吃过的稀贵食物过敏而影响身体状态。
食谱应和平时尽量保持一致，可以在原来的基础上略微添加一些营养。
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