方法一：逐一分开

不难发现，三种关系中，生物与环境之间的影响是相互的(生物可以影响环境，环境也可以影响生物)，而适应关系只能是生物去适应环境，不可能是反过来环境适应生物。

此时，我们先单独搞清楚生物适应环境这一种关系。生物之所以能够适应环境，这是生物在长期进化过程中形成的，这是自然选择的结果。生物适应环境往往表现为两个方面：

一是生物具有一定的形态结构特点(比如生活在沙漠地区的骆驼刺，其根系极其发达，这是骆驼刺对沙漠地区干旱、缺水环境的适应)

二是生物具有独特的生活方式(同样是适应干旱、缺水的沙漠环境，动物则表现为不一样。比如骆驼也生活在沙漠地区，它为了适应沙漠干旱缺水的环境，是通过减少排尿这种独特的生活方式来体现的)

接下来是区分生物影响环境还是环境影响生物，这主要看被影响者是生物还是非生物。

①如果被影响者是生物，那明显是环境影响生物，(因为单纯分析环境影响生物，它可以分为两种情况，因为环境因素也就是生态因素它可以分为生物因素和非生物因素，所以这里面我们只分析后者，而不分析前者。即分析被影响者)

②如果被影响者是非生物，则表现为生物影响环境。

方法二：用关联词连接起来组成一句话

①生物适应环境

表述为：(生物)只有(具备一定的形态结构特点或独特的生活方式)才(萌适应这样的环境环境)

②生物影响环境

表述为：因为有了生物，所以环境发生了怎样的变化(这里的环境一定指的是非生物部分，比如光，温度，水，空气等。例如：大树底下好乘凉，因为有了大树，所以周围的温度下降，更凉快)

③环境影响生物

这种情况比较特殊，因为有多种情况，包括生物因素对生物有影响，也包括非生物因素对生物有影响，因此在这里就没有特别的关联词能够连接起来。

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