2023中考饮食： 营养补充的误区
2023-06-02 11:33:46中考网整理
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中考网整理了关于中考饮食建议，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
营养补充的误区
1不要少主食
考生的饮食一定要注重主食碳水化合物的补充，不能光吃肉类、鱼类，因为它们是补充不了供能的葡萄糖的。
不吃主食不仅会饥饿，更会影响到大脑的思维能力。
2油炸食物少吃
油腻的油炸食物，还有甜食等食物应该少吃，坚果如花生、核桃等也要适量。
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