2023年中考心理：调节积极心态
2023-05-22 10:46:51佚名
中考网整理了关于中考心理，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
有意识抬头挺胸走路，走出自信的样子，增加内心自信感；
记录心情日记，将一天中开心的事和不开心的事记录在笔记本上。
每天在同班同学身上找到一个优点，夸奖对方并肯定自己，并把你的优点写下，贴在显眼的地方鼓励自己。
给自己设定奖励，如完成一项学习任务后，奖励自己吃最喜欢的零食。
积极看问题。凡事想一想，如果这件事从好的方面来想会是怎样呢？
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