2023中考饮食：蔬菜多吃，水果少量
2023-05-08 11:06:47佚名
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中考网整理了关于中考饮食建议，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
蔬菜水果中的抗氧化营养素有助于降低2型糖尿病发病风险，因此糖尿病患者在进行饮食选择时，蔬菜瓜果必不可少。建议： 每天500g蔬菜，深色蔬菜占1/2；同时，可选择两餐中间或者运动前、后吃水果，每次食用水果的数量不宜过多，种类、颜色要多样。
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