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2023年中考心理:科学作息

2023-04-03 15:48:14中考网整理

  中考网整理了关于中考心理:科学作息 ,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

      考前最后冲刺中要劳逸结合,最好制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。当然了,复习期间的饮食也相当重要。此外,大家还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理压力。

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