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2023年中考心理:自我质辩

2022-11-08 15:27:13中考网整合

  中考网整理了关于2023年中考心理:自我质辩,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

  自我质辩

  自我质辩是心态自我调整的良方之一。

  比如,有“离中考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:

  自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。

  又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。

  再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。

 

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