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　　（三）、1分钟跳绳

　　1.场地器材

　　采用电子仪器计数。

　　2.测试方法

　　（1）当监考老师发出“预备→开始”口令后测试开始，以正摇双脚跳绳，一跳一回环的形式进行，仪器自动计数一次，以时长一分钟所跳的次数为成绩，由电子仪器自动计数显示成绩。

　　（2）考生须按正摇双脚跳绳的规范动作，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），仪器自动计数一次。

　　（3）一分钟时间到，裁判发出“停”的口令，考生立即停止跳绳，这时电子仪器自动显示成绩。

　　3.注意事项

　　（1）测试时，考生不得反摇跳绳、不得一跳多摇、不得单脚跳绳等，否则将被判为犯规，当次成绩无效。

　　（2）测试过程，如发生与其他考生绊绳等意外情况，裁判应组织相关考生重测一次。

　　（3）测试过程，考生跳绳绊脚，不扣当次计数，可继续进行。

　　（4）被判犯规的考生可重测一次。

　　（四）、1分钟仰卧起坐

　　1.场地器材

　　采用电子仪器计数。

　　2.测试方法

　　测试时，考生仰卧于垫上，两腿稍分开，接着把两脚放入脚扣，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。当听到仪器发出“开始测试”时，考生开始起坐。当两肘同时触及或超过双膝，仪器感应发出“滴”的声音；仰卧时，两肩胛必须触垫，仪器感应又发出“滴”的声音；前后两声完成一次起坐，仪器自动计数；一分钟时间到时，仪器发出终止信号并自动计数。

　　3.注意事项

　　（1）测试时，考生双脚须放在垫上，不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐，否则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。

　　（2）两手交叉贴于脑后，不得松开或放手；如出现脱手，则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。

　　（3）考生起坐时，若出现两肘未触及双膝、或仰卧时两肩胛未触垫等，均判犯规，并扣除因犯规所得的次数。

　　（五）、双手头上前掷实心球

　　1.场地器材

　　（1）参照铅球投掷设置场地，按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线，并按评分标准用钢尺丈量，分别画出男女各5条弧线，于弧线两侧标注分数，每条弧线宽5厘米，弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。

　　（2）投掷区必须安装抵趾板；男、女考生测试时统一采用2公斤重量的实心球；男、女生分数弧线应为不同的两种颜色标注。

　　2.测试方法

　　测试时，考生双手持实心球站在抵趾板后进行测试，每人三次，由电子仪器自动记录显示成绩（取最好成绩录入）

　　3．注意事项

　　（1）掷实心球必须双手将球从头后正面向前掷出，测试预摆时上体不得往左后、右后扭转。

　　（2）实心球出手之前，考生两脚不得离开地面；实心球出手后，考生的脚不得踩到抵趾板上沿。

　　（3）实心球出手之后，考生须从投掷圈后半圈离开。

　　（4）考生每次试投时间不得超过1分钟；实心球必须落在34.92度投掷角内区域，否则当次成绩无效。

　　（5）考生犯规时，当次成绩无效，犯规累计不得超过三次。

　　（六）、排球：对墙壁垫球

　　1.场地器材

　　在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线（图2）。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

　　2.测试方法

　　（1）采用电子仪器计时

　　（2）考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙 壁垫球。将球垫至墙面标志线（1.40米）以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续对墙垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。

　　（3）每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。

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