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心理健康教育活动课的主要内容：(简答)

(一)学习心理辅导—学会学习。学习是学生的主导活动和基本任务，运用心理学的理论技术，对学生进行学习心理辅导，帮助学生学会学习是非常必要且重要的。

(二)人际关系辅导—学会交往。学校的人际关系，是儿童的社会经验和其对社会中人与人关系的概念与情感的重要基础。人际关系辅导是心教活动课的重要内容。

(三)自我意识辅导—学会自尊。是心理健康的重要标志之一，学生常难以形成客观真实的自我形象，或夸大优点或放大缺点。自我认识 自我体验 自我监控。

(四)情绪管理辅导—学会调节。情绪与人身心健康有密切关系。不良情绪会造成生理机制紊乱。教学生学会恰当地表达情绪和有效地控制情绪，非常重要的。 (五)生活适应辅导—学会适应。适应指机体与环境能保持适度的动态平衡。学校心教活动课要重视对学生生活的辅导，引导学生顺利度过人生路上一些动荡时期。

(六)生涯规划(职业)辅导-—学会生存。帮助学生准确剖析个人的潜力及人格倾向。意义在于让学生更深人地思考生活。生辅不仅具有个人意义，也有社会意义。