2022年初中政治心理健康：艾利斯ABCDE理论
2022-09-22 17:15:30佚名
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艾利斯ABCDE理论：
是在咨询和治疗领域影响极大的合理情绪疗法。这一理论强调认知的重要性。其要点为:情绪不是由某一诱发事件本身引起的，而是由经历了这一事件的主体对事件的解释与评价引起。这一理论可称为 ABCDE理论，A为诱发事件，B为信念，C为后果，D为诘难，E为合理效应。合理的信念会引起人们对事物适当的情绪反应，而不合理的信念则相反。当人们坚持某些不合理的信念时，就会处于不良的情绪状态之中，最终会导致情绪障碍的产生。
