2022年中考饮食：早餐不能过于油腻
2022-06-15 14:58:50中考网整理
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中考网整理了2022年中考饮食：早餐不能过于油腻。希望对同学们有所帮助，仅供参考。
谷类、少量牛奶或奶制品是最佳选择
动物性食物、新鲜蔬菜或水果
食用脂肪含量低的食物
可使人头脑灵活、反应敏捷
防止低血糖
参考食谱
水煮蛋1只、烤面包2片、牛奶一杯；
香蕉半个、煮鸡蛋1个、面包1片；
馒头1个，牛奶1杯，苹果半个。
