2022中考心理:调整思维方式,放弃灾难性认知
2022-06-15 11:20:47中考网整理
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通常,使我们感到焦虑、恐惧的其实不是中考分数,而是我们对分数的认知。你担忧的分数其实包裹着你的想法:“如果没考好,我就全完了”。中考虽然是人生的一个重要转折点,但不是这一次的成败就决定了以后的输和赢。客观评价中考成绩,多角度寻求目标和出路,用积极的心态去面对它。