2022中考常见问题：临考前失眠怎么办
2022-06-15 10:51:49中考网整理
中考网整理了关于2022中考常见问题：临考前失眠怎么办？希望对同学们有所帮助，仅供参考。
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。
失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
