2022中考家长：接纳孩子任何可能的情绪
2022-05-20 16:42:17网络资源
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中考网整理了2022中考家长：接纳孩子任何可能的情绪，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
孩子在冲刺阶段的备考压力下面临突然变化的备考安排，如若出现烦躁、郁闷、焦虑、压力大等情况，是属正常现象。如果孩子因此打电话回家倾诉时，我们家长不要马上急着讲道理，而是先要接纳孩子任何可能的情绪，切忌说以下否定孩子情绪的话：
“在校备考就在校备考呗，别人都可以，你怎么就不行？“
“都初三那么大的孩子了，还哭哭啼啼像什么样？”
“不要那么矫情！别的同学也是这样过来的。”
……
否定孩子的情绪非但没有达到家长所希望的让孩子更坚强、更有勇气面对烦恼和困难的效果，反而可能让孩子觉得不被理解，觉得自己更委屈，又或者是觉得是自己做错了从而对自己感到失望。这些并不利于帮助孩子调整情绪，原本是想通过向家长倾诉的方式缓解情况却变成孩子跟家长倾诉完之后感觉更糟糕了。家长可以通过描述孩子所遇到的客观事实＋孩子的感受来接纳孩子的情绪，例如可以尝试使用以下句子：
“你这周末没能回家，在学校上课备考（客观事实），感到有些烦躁（感受）。”
“还有一周就参加考试了（客观事实），你感到有些担忧和紧张（感受）。”
“你感到压力大（感受）因为害怕考不好辜负家人（客观事实）。
…….
当孩子的情绪被看见、被理解、被接纳之后，后续家长给出的建议、商讨的做法才能更水到渠成。
