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　　中考网整理了2022中考家长：保证孩子的身体健康，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　一要保证给孩子充足的营养。这个时期学生的身体消耗特别大，又逢夏天，可以用身心疲惫来形容。作为家长，应该制定出下一个周的菜谱，荤素结合，水果蔬菜必须每餐必备。家长可以买点豆汁，切点火腿，温袋牛奶，拿个面包，煮个鸡蛋，削个水果，很简单的事情。如果想培养孩子的自立能力，我们可以把这些东西买好，让孩子起床后自己去做，简单而营养全面。晚上学生可以适当吃点东西，但是不要喝水太多，免得夜间经常起来影响睡眠。　　    

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