考生站在出发点后，球放置于出发点上，听信号开始，向前依次运球过杆，绕过第5个标杆后射门，球过球门线及球门线延长线即完成。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩，记录成绩精确到秒。

　　男生超过14秒、女生超过16秒仍未射门时，即该项次考试完毕。出现漏绕标志杆、故意手球、球出考试区域、球未绕过第5个标杆即射门、射门时球已过射门线等犯规时，则此成绩无效。如两次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

　　★ 排球30秒钟对墙垫球

　　在平整的场地、墙面进行。在距离墙面1.8米处的地面、垂直距离地面1.6米的墙面上分别作标志线（见图示）。

　　考生在地面标志线后手持排球于身前，听信号开始，将球连续向墙面垫击，将球垫击至墙面标志线及以上为垫球一个，球落地由考生自行捡起，在规定时间内可回到标志线后继续垫球，计30秒钟内垫球的有效个数。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。

　　出现踩或越过地面标志线或者排球触点低于墙面标志线等情况时不计次数，在规定时间内可继续进行。


 

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