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2022年中考体育训练方法:排球(2)

2021-09-02 15:25:55中考网整合
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  排球垫球技术分析和练习方法

  准备动作

  排球垫球准备动作:弯腰屈膝



  动作要领

  两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,前臂外翻,前臂形成一个击球平面。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球。

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