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考前突发九大心理问题,你都了解了么?(2)

2021-02-26 22:56:35中考网编辑

  考试中出现“晕场”怎么办?

  如果在考试过程中出现心慌、出汗、疲乏无力、口干舌燥、脸色苍白等情况,就是晕场的现象。应立即停止答卷,闭目停思,做深呼吸3-10次,短暂休息,稍做活动以转移自己的注意力。严重的话,要请求老师的帮助。

  自卑,害怕,想放弃,又怕辜负期望怎么办?

  ①要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。

  ②要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥应有的水平,也许是老师出题太难。

  ③要经得起失败的考验。就正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”还未可知,没有理由轻视自己。

  文化课复习误区:

  由于艺术生文化课成绩普遍不高,再加上之前将过多的时间都用在了专业课的学习和考试上,因此在最后的冲刺阶段,有的考生甚至会出现听天有命、自暴自弃的想法。

  艺术生文化课成绩不高,这是不争的事实,艺术生一定要正确看待自己的不足,但同时也应看到自身的优点,那就是,其在专业上的优势是普招生所不能比拟的。

  很多考生都疑惑:自己的专业成绩和文化课成绩都不错,为什么还不能被录取。

  其实,这是很多考生没有很好地了解艺术高校的录取原则。

  除专业分数和文化课分数要同时达到所报院校要求的录取分数线外,个别学校对英语、语文也限分要求,如:有些学校要求考生的英语成绩一定要达到70分以上,有的则要求更高,考生报考中央美院语文成绩不过关,也不能录取。

  因此,提醒考生在最后的冲刺环节中一定不要产生骄傲心理,以为自己的某一项成绩很好,就心存侥幸,需要所有条件同时具备才有可能被录取。

 

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