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　　中考网整理了关于2021初中七年级政治知识点梳理：第九课，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　第九课

　　1、怎样爱护身体？

　　①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。

　　②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。

　　③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

　　2、自然灾害和人为灾害的区别？

　　自然灾害是非人力可抗拒的，只能通过预防或抗灾来减轻损失。

　　人为灾难则是由人类疏忽或者蓄意造成的，大部分是可以预防或制止的。

　　3、为什么养护精神？

　　精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。

　　4、怎样去养护精神？

　　①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。

　　②我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化。

　　5、挫折的含义？

　　生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

　　6、挫折包括几方面？以及定义？

　　挫折包括三个方面，挫折情境、挫折认知、挫折反应。

　　挫折情境：一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。

　　挫折认知：一般指人们对挫折情境的认识和评价。

　　挫折反应：主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。

　　（其中，挫折认知是关键因素，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。）

　　7、如何正确对待挫折？

　　①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

　　②面对挫折，我们可能会产生一些负面情绪，面对这些负面情绪，我们必须及时调整自己，正确对待挫折。

　　③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

　　8、如何发掘生命的力量？

　　①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

　　②面对挫折，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

　　③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

　　9、增强生命韧性的方法？

　　①欣赏、培养幽默感

　　②和自己信任的人谈一谈

　　③考虑并接受最糟糕的结果

　　④关心、帮助他人

　　⑤培养某方面的兴趣

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