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　　1、怎样学会接纳与欣赏自己？

　　①随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

　　②我们要学会接纳自己，接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

　　③我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

　　2、怎样做更好的自己？

　　①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

　　②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

　　③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

　　④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

　　3、改正缺点的方法。

　　①具体描述自己的缺点。

　　②从最容易改正的缺点开始。

　　③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。

　　④请一个自己信任的人来协助。

　　⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

　　⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

　　4、潜能的含义。

　　潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。

　　5、人类的智能包括哪些方面？

　　人类的智能包括语言智能、逻辑-数学智能、空间智能、身体-动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。

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