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　　“最近真是憋坏了，心里莫名的烦躁。这些推送真不错，动起来整个人都感觉清爽了。专家的示范让我们学到了专业的健身知识与方法，尤其是亲子项目，让我们不出门也能跟上节奏。”尉景涛说。

　　据了解，省体育部门在推送科学健身法的过程中，注重协调整合力量，发动全省体育系统网站、微博、微信公众号、APP、抖音号、微视号都参与进来，其中包括了省体育局官方网站、“陕西体育信息”“陕西体育科学研究所”“西安体育学院”微信公众号、“我要上全运”“健康陕西人”抖音号、“健康陕西”腾讯微视号等42个平台和账号的参与推送，实现“一体策划、一次采集、多次分发”的目标，影响动员了社会力量的广泛加入，推动了居家健身的热潮，受到群众普遍好评。

　　2月6日，由省体育局指导，省体育科学研究所、省体育科学学会、健康陕西网联合发起的“抗击疫情居家健身”网上接力活动启动。目前活动还在火热进行当中，抖音话题播放量已超过337.8万次。

　　西安体院研究生李佳豆是一名陕西科学健身宣传大使，为了拍好视频，她从搜集内容、撰写脚本、熟悉动作，到布置场景、手机摄制、后期编辑、上传分享，再到网上互动、回复留言、提升改进，整个过程一丝不苟。

　　为了拍出最佳效果，李佳豆全家齐上阵，父亲负责布景，妹妹负责拍摄，全家的手机还被收集到一起形成打光装置。在录制《科学健身18法》示范动作的过程中，仅18个动作李佳豆就拍摄了300多个视频素材。

　　“这次真是体会到‘台下十年功，抖音一分钟’了，虽然此前也玩短视频软件，但这次不一样，必须做到最好。”李佳豆说。

　　目前，省体育局积极发动全系统力量，动员各直属单位、各市县体育部门、全省体育社会组织，以及全省体育工作者都积极行动起来，制作健身美篇、健身抖音、健身短视频等，通过互联网指导群众开展居家健身活动，或推送专业机构研发的家庭健身和室内健身成果，共享居家科学健身方法，向全社会传递体育正能量。