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　　中考不仅是对孩子的一场考验，更是对家长的一场考验，只有家长与孩子并肩同行，才能

　　1.营造安静的复习氛围

　　安静的复习氛围对孩子情绪稳定地复习有着至关重要的作用。

　　特别提醒：家长在孩子备考阶段尽量少会客，以免影响孩子的复习。

　　2.家长情绪要稳定

　　考前，特别是孩子在家备考期间，家长要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

　　特别提醒：中考前，家长不能把一些小道消息随便传给孩子。

　　3.督促孩子娱乐与运动

　　中考前夕，孩子整日复习经常搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当提醒孩子做必要的轻度运动。

　　4.确保孩子健康

　　考前饮食不宜有过度波动，关键是要做到营养平衡。

　　特别提醒：有些家长误认为考前应该给孩子加强营养，吃大鱼大肉，其实那没有必要。

　　最后，预祝广大考生在考场能取得最有益的成绩。