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　　1、对自己有明确认知

　　最简单的是纵向比较，拿本次考试的成绩与上次考试的成绩对照，看比上次是否有进步；另一种是横向比较，即拿自己的成绩跟班、年级各档次分数线比。通过对比，找到相对处于弱势的学科，及时补救，预防偏科。

　　横向比是和同学比，了解自己在班级、年段的大体位置；纵向比是与自己的过去比，明白自己是进步了，还是退步了。

　　2、定下目标，鼓励为主

　　每次考试后，家长应与孩子一起，通过分析试卷，结合孩子当前的学习状态，共同分析孩子的实际能力，从而定下一个切实可行的奋斗目标。

　　在心理学上，有个词语叫“最近发展区”，就是说我们在帮孩子制订下一步的目标时，可以定得比孩子的实际能力高出一点，引导孩子“跳一跳，摘果子”。

　　但我们应该明白这个目标不是军令状，不是死命令，平时应多在精神上鼓励孩子，在学习上和生活上多关心孩子，让孩子学得愉快、考得轻松。

　　3、查缺补漏，形成知识体系

　　弥补知识上的漏洞，最重要的是有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。

　　可根据考试的内容以及前半个学期所学知识去构建知识体系，整体把握所学知识。根据学科的特点，从内容上分科，按体系、分章节构建知识树。

　　4、有意识地锻炼应试能力

　　首先要在平时的做题练习中，坚持先易后难、书写规范、合理分配时间这些习惯。

　　其次，精准做题，提高解题效率。提高做题效率，最重要的是“选好题”：先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题不需要多，类似的题两三个就足够。

　　5、调整学习方法

　　如果觉得自己学习态度端正、习惯也比较好，但成绩经常在某一水平，难以突破，可以归纳一下前一段的学习方法：哪些适合自己，能够事半功倍，就需要保留；哪些不适合自己，导致事倍功半，就应该淘汰。还可以尝试时间管理、事件优先的处理方法。

　　如果经常出现注意力难以集中、效率低下的问题，就要学会分配时间、劳逸结合，或者学科交替，保持充足的精力、敏捷的头脑。