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　　这时候的聊天对象要慎重考虑。

　　选择正确的聊天对象事半功倍。

　　这个时候最好就是和家人聊天。少找同学老师聊天。

　　第一他们不一定有空听你啰里啰嗦在那里磨牙根。

　　唯有家人才耐心听你说各种各样的无聊的事情。

　　和家人聊天最重要的是

　　他们给你的鼓励是真诚的，丝毫不虚伪。

　　学习之中，你有很多压抑的事情，很多都是负能量的。

　　家人在意你的负能量，更在乎你的快乐。

　　只有家人才愿意无条件地当你的负能量接收器。

　　（3）看闲书

　　闲书也是要选择的。

　　最好不要找那些长篇的小说之类的。

　　万一你一喜欢，得花很多时间去看完，否则看没心情做其他事情。

　　最好选择一些期刊，报纸之类的东西。

　　这些东西讲究时效性。看完就完了，关键还可以学习。并且在娱乐中学习。

　　这是多少学子的梦想啊！

　　这些心理辅导的传播对象是双向性，一方面是学生，一方面是家长。

　　最后祝学生们金榜题名。