中考网整理了关于2019-2020学年成都市铁中开学须知，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　各位家长、同学们：

　　你们好！

　　炎热的夏季还未从成都褪去，愉快的暑假生活即将“车位已满”，我们又将迎来一个崭新的学期。

　　新学期，新面貌。新征程，新计划。怎么能让”开学综合症”拖住我们前进的步伐呢，让我们做好以下几点，调整自己的状态投入到新学期的学习工作中吧。

　　1.开学前：总结暑期生活，调整日常作息

　　悠闲的暑期、充实的暑期、查漏补缺的暑期……不管你的暑期生活是哪一种类型，不焦虑于遗憾，不纠结于矛盾。整理暑期生活的照片、笔记，回顾暑期计划的完成情况，总结经验，记录自己的成长。这也是一份宝贵的青春记忆。

　　脑海里还回荡着电视剧情？心里还想着小说情节发展？还有游荡网络的无所事事？……把这些统统丢一边，快开学啦，有意识地调整自己的作息时间很有必要。家长可以和孩子一起制定作息计划表，包括学习、运动、进餐、娱乐等时间安排，最好是制定并执行与学校相一致的规律作息时间，劳逸结合，一起打卡完成。

　　2.开学前：回归学习状态可以更好的收心哟

　　以往的经验告诉我们，在经过一个漫长的假期后，散漫、困倦、难以进入学习状态是开学初期最大的阻碍。怎么办呢？最好的办法是回归学习状态。

　　先做好心理上的准备，孩子可以主动跟爸爸妈妈交流心理状态，邀请家长作为监督者；家长多和孩子互动，在日常生活中注意观察孩子的状态，以便及时提供帮助。

　　回归学习状态既要有思想上的准备，也应该是行动上的巨人。例如预习新学期的课程、巩固以前所学知识、完成定量背诵，来几套卷子和试题也可以提神醒脑……不拘哪一种形式，唯一肯定的是：切实的行动，可以让我们更快地为新学期的学习做好准备。