2019年柳州市柳南校区新高一军训须知(4)
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14.带爽身粉
可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
15.带润喉片
因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。
16.管住馋嘴
军训前,学生忌在家里吃些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给老师和教官带来许多麻烦。
17.不带食品
一定别将火腿肠之类的食品带到学校。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷着掖着藏着,学校没有电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。
18.忌带咖啡
咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困难。睡眠不好,势必影响第二天的军训。
19.注意指甲
军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。
20.个人财物安全
学校内不允许使用智能手机,所以请不要携带智能手机、平板电脑、化妆品以及大量现金等物品到校,如有携带可交给班主任代管,注意个人财物安全。
21.注意饮食
在学校吃的是食堂,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。
22.保暖防暑
军训的时候避免整晚开空调,以免着凉感冒发烧。参加军训前要做好预防中暑的准备工作。虽然学校医务室也有常用药品,但学生个人最好能配备防中暑的常用药,以备不时之需。
23.崴脚烫伤
自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。
24.头晕眼花
军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
25.合理沟通
有任何诉求,请以正确合理的方式向教官、跟班老师提出,避免和教官的正面冲突。
四、其他注意事项
1.家长车辆不能入校,为了保证交通顺畅,建议家长车辆选择在学校50米外地方停放。校门口离宿舍较远,如果物品较重可自行准备一个拉货杆搬运行李。
2.在校门口处不乱接、乱扔各种社会传单。
3.家长和学生进入校园后,讲究文明礼仪,保持卫生和遵守秩序、有序排队、不插队,不乱扔垃圾。
4.学校为无烟校园,校园内请勿吸烟。
