中考网整理了关于2019年深圳外国语学校新生军训指南，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　一、 前期准备

　　●背心或圆领短袖(穿在军服里面，军服只发两套哦)

　　●校服(每天晚上集合都要穿，记得多带几件)

　　●小被子(晚上空调非常冷)

　　●鞋垫(必备防军鞋磨脚，军鞋底子是挺硬的)

　　●雨伞（八月雨多，记得带伞）

　　●防晒霜(高倍数！虽然可能会下雨但还是要准备好，不下雨会很晒的)

　　●小包纸巾、湿纸巾、洗手液(免洗的最好)

　　●钱(去小卖部用的零钱&一定一定不要忘带要交的钱!)

　　●花露水&无比滴(一个驱蚊一个止痒)

　　●创可贴&消毒药品（希望你们不要用到，但带着最保险）

　　●润喉糖（训练需要喊口号什么的，注意保护嗓子呀）、板蓝根(降火)、 保济丸(缓解肠胃不适)、 双飞人

　　总之就是一些简单的应急药品，视自己身体而定，建议驱蚊虫防中暑缓解肠胃不适的药都带一点

　　●洗漱用具(牙刷、 牙膏、牙杯、洗发水、沐浴露、洗面奶等)

　　●拖鞋（日常生活用品不要忘记啦）

　　●洗衣液&肥皂

　　●衣架&夹子(最好多带几个)

　　●零食(建议不要太油或太甜的) &矿泉水

　　（一般去小卖部的机会没有很多，所以建议自己带一点，特别的矿泉水，有地方接水但都是热水，但最好还是带着）

　　●笔记本和笔（可能要写心得感想哦）

　　●小扇子或小风扇(晚上洗完澡后集合时可以带着避免出太多汗)

　　※男生最好自己提前剪成寸头(不合格的会被带进小黑屋里，教官亲自给你剃光，还要收一点费用)

　　你们刚到教官会收手机，让带班学长学姐代为保管

　　二、环境介绍

　　军训基地:深圳市育新学校

　　军训地点:光明新区光明街道学校面积广阔，环境比较优美。

　　宿舍: 女生大概8人一间宿舍（也有可能有些宿舍不同）男生大概十几到二十人一个宿舍。每个宿舍阳台有两间洗澡间和两个洗激台。床板比较硬,只铺了凉席。被子是毛巾被。如果运气好宿舍里会空出一个床位，一定要空空调旁边的上铺，在那里晾衣服最为理想(如果可以的话)。

　　[来自学长学姐的慘痛经历]洗澡间的水经常冷热不均（极冷或极热），大家洗澡开冲水口的时候一定要小心热水！建议把开关先打到最冷的那一档，但也要小心没有冷水，大家中午午休时也可以拿盆和桶接好冷水放着，不然好好洗澡是一件很困难的事。还有，大家做好见洗澡间的心理准备吧，没有花洒，而且长得不太理想。宿舍可能会有点脏，需要大家一起清扫。

　　三、军训内容

　　1、【军姿、齐步、正步、分列式、口号】这是军训最基本的训练了，也是最为重要的一项军训内容，应该会训练挺长时间这个内容的。最后检阅的时候要在总教官和老师们面前走一遍.结营仪式主要参照这个项目评选优秀连队，这是属于新班级的第一份荣誉呢。

　　2、【军体拳】整套军体拳还是挺长的,所以大家学的时候要认真记动作。教官也可能会让我们平时在宿舍和自由活动时间自己练习。但是18级最后检阅的时候是没有表演军体拳的，所以你们也有可能不用不用展示只是作为平时的训练任务训练而已。

　　3、【唱军歌】我们会学《团结就是力量》、《我是一个兵》这样的军歌。对歌曲的旋律,教官当然没有任何要求，主要是声音大小，吼出来的军歌就完美了。一般是吃饭前的大集合,总教官满意才允许大家排队去吃饭。所以加油呀！

　　4、【午休】每天中午都有午休，时间很充足，表现得好还可以跟教官争取更多的时间。

　　5、【大集合】早上早饭前、中午午饭前、午休后、晚上晚饭前和晚上洗完澡后都有全年级的大集合。要提醒的是，睡觉前最好宿舍里提前定好闹钟，留多一点时间，教官吹哨就马上跑下去，不然会慌张、者忘了东西或者半天系不上皮带[别问，问就学姐的惨痛经历]集合要用跑的，会有教官在旁边催你跑快点。

　　6、【伙食】军训的伙食比想象中的会好些。十个人一桌吃饭。没有指令不能动碗筷。训练完每个人的饭量都会很大，就连白菜也会很抢手。吃完要轮流碗筷洗菜盘子，洗碗的时候人也就会有点多所以自己注意一下啦，行动慢教官会催哦。而且会安排每个班轮流打扫饭堂卫生的。[学姐觉得育新的饭真的不错，大家不用太担心啊]

　　7、【活动】如果天气允许的话，大家在训练之余应该还能有一些别的活动，譬如划龙舟什么的。[去年天气不好所以有些项目一些班级就没有进行]晚上可能也会有活动，有一天会有学长学姐来教你们唱校歌和发放校规。

　　8、【联欢晚会】会有一天晚上是有联欢晚会的，大家可以想一想有什么想表演的呀，大概第一天带班学长学姐就会叫大家报名，然后尽快完成审核，大概是在第四天晚上在大棚举行晚会。先是小高一们的表演然后也会有学长学姐们的表演哦。如果怕热的话可以带着小风扇一起去看表演。

　　9、【内务】需要同学们每天早上离开时叠好被子（要叠成豆腐块状有棱角）、做好宿舍卫生（扫地拖地物品摆放等），每天会有教官来检查并记录评分，内务不过关的话会被教官教育的。关于如何叠被子、整理内务，第一天晚上会有教官来教。

　　10、【检阅暨结营仪式】最后一天下午，首先大家会按个班走方阵进场，并有教官进行评分，按决定最后的荣誉连队。然后是领导讲话、检阅（向左转向右转、蹲下、起立、脱帽、戴帽等），每个班会选出优秀模范标兵，最后宣布结营。（这个活动可能要站军姿站几个小时，挺累的）

　　10、另外，在军训期间学长团的学长学姐们会不时向大家介绍一下深外，以及提供一些建议。军训时有什么问题也要及时向带班学姐学长反映。

　　四、学长团活动

　　学长团组织的新生军训带班活动小组由学长团全体成员和四大组织个别成员组成，负责带领并帮助新生顺利完成入学军训。届时我们会组织一些活动也有一些任务：

　　1、在你们刚到学校集合报道的时候，会有学长学姐在楼梯口、校门口等地方指导哪里看班级班级在哪里，帮助大家顺利找到班级。

　　2、在班里集合后会有本班的带班学姐学长到班上与大家交流并留下联系方式组建新生群，协助班主任工作，选举班委，收取军训费用。（班委需要：男女班长各一名、团支书、体育委员、生活委员、劳动委员、宣传委员）

　　3、在去军训基地的车上，我们会向你们简要介绍深外并且进行答疑解惑。

　　4、为你们拍摄军训照片。

　　5、进行四大组织、国旗队、礼仪队、校园义工的宣传。

　　6、会抽空前往你们的宿舍看望你们，有什么困难烦恼都可以跟我们沟通呀。

　　7、保持与家长的联系与沟通。

　　四、回程安排&后续

　　第五天下午会有大巴带我们回到深外高中部，记得联系好自己的家长来接。如果不乘坐大巴的同学要跟班主任老师打声招呼并且联系好家长来接。

　　以上就是军训指南啦，军训完之后属于你们的高中生活也就拉开序幕了，希望大家都能度过愉快有意义的三年！！！在今后如果在学习上或者生活上有任何困难，都可以找学长团的学长学姐们或者各自的带班学长学姐，我们始终陪伴在你们左右。

　　小高一们勇敢飞，学长团永相随！！！

　　深外学长团

　　2019/8/1