中考营养汤食谱谱:养肝排毒绿豆莲子薏米粥 2018-09-28 15:18:28中考网编辑 点击免费领取中考核心考点资料! 【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】 做法: 1、薏米摊开,挑去黑仁及杂质; 2、绿豆挑去坏豆和杂质; 3、莲子逐颗检查去芯; 4、三种食材混合洗净,清水浸泡2小时以上
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