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　　5．挫折具有两重性（是把双刃剑），既有积极的作用，也有消极影响。

　　（1）在挫折面前胆怯、懦弱、意志不坚定的人：挫折会给他身心上以打击，造成精神痛苦，使生活和事业受到阻碍，成为人生成长发展中的障碍。

　　（2）在挫折面前意志坚强、信念坚定、积极进取的人：挫折能磨炼他的意志，能激发斗志，增长知识和才干，发挥他的潜能，从而获得成功。

　　6．战胜挫折的方法：

　　（1）树立正确的人生目标和远大理想。

　　（2）培养坚强的意志品质，正确地认识挫折、冷静地分析原因，采取恰当的解决方法。

　　（3）应激发探索创新的热情。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折的有效方法。

　　（4）学会自我排解和疏导。将消极情绪化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。

　　7、排解挫折感的方法：（1）注意转移法：如散步、听音乐；（2）请人疏导、自我疏导；

　　（3）合理宣泄法：如在没人的地方大喊、大哭；

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