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　　2 自卑心理的克服

　　心理学家阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑心理，人类的行为都是出于自卑以及对于自卑的超越。当人们认识到自己生理或心理上的不足，希望改变现状，从而导致对优越性的追求，这是人类进步的动力，这种对待自卑的态度可以作为克服自卑的心理基础。如何克服自卑心理呢？具体可以从以下几方面入手：

　　2.1消除引起自卑感的外部刺激因素

　　成人的贬抑性评价，是使孩子产生自卑感的一个重要的外部刺激因素。因此，父母和教师要注意不要轻率地评价孩子与学生，尤其不要随意贬低他们的能力或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，多看到他们的优点，捕捉他们的闪光点，对于孩子取得的成绩要做出正确的评价。在孩子失败时，要加以鼓励、引导，帮助总结经验，树立起自信心。从个人角度来说，要相信自己的能力，对于贬抑性的评价不要盲目接受。此外，要学会把贬抑性的评价化为自己向上的“动力”，看成是对自己的鞭策和督促，这样能防止自卑感的产生。

　　2.2找出自卑心理的深层原因

　　在专家的帮助下或自己翻阅相关资料后，通过自由联想和对早期经历的回忆，经过分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，让自己领悟到，一个人所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而他们有豁然开朗之感，最终从自卑的阴影中能解脱出来。