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备战2017中考体育:篮球项目的训练方法(2)

2016-09-07 17:22:13中考网编辑
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  2、运球急起急停:

  要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

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