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　　误区

　　自己已经定型

　　看书缺乏热情

　　-现象：

　　有些考生认为，就剩一个月了，自己的成绩已经定型了，好就是好，不好就是不好。目前就是被动等待中考，心静不下来，也不认真看书。甚至有考生感到茫然，内心缺乏学习热情，被时间牵着走。

　　-专家观点：

　　现在正是激发斗志的时候。最后一个月，应该将中考重新梳理一遍，时间足够。每个学科最重要的考点再看一遍的时间刚好。

　　“现在最关键的是，让自己澎湃起来。”王浩建议，考生要做好迎战准备，让自己每天都在练习，都有小有收获，这样逐渐让自己兴奋起来。

　　误区

　　心情时有焦躁

　　中考肯定会受影响

　　-现象：

　　有些考生现在会有一点焦虑，甚至焦躁，会出现看不进去书，一道题看很久，复习效率下降等现象，这让他们很害怕，觉得中考肯定受影响。

　　-专家观点：

　　“轻度焦虑很正常，不用过度担心。其实，与好的心理状态相比，更重要的是：答题状态!”

　　最后一个月，考生千万不能过紧，这样容易导致对题生厌、麻木，题拿过来看半天，反应不过来;也不能过松，不能让神经彻底松下来。要保持适度紧张。“最佳状态是，正常生活、学习的节奏，用正常心态，正常答题。”