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　　第五课  让挫折丰富我们的人生

　　1、挫折的含义？P60

　　挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。?

　　2、造成挫折的原因？P61-62（思考按内、外因该如何划分？）

　　造成挫折的因素有多方面：①如不能预测和及时防范的天灾(自然因素)；②各种人为因素；③个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷等使我们遭受挫折（个人原因）。?【由此可以得出什么结论？挫折是人生的一部分。人生难免有挫折】

　　3、对待挫折的三种态度及三种结果。P63

　　⑴胆怯、懦弱的人；遇到挫折和困难，放弃目标，一事无成。

　　⑵意志不坚定或者容易满足的人；不能坚持到底，享受不到成功的喜悦。

　　⑶意志坚强、有坚定信念的人；善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。

　　4、如何理解挫折是把“双刃剑”？（挫折的作用、对人生的影响？）P65

　　①挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；

　　②另一方面又有利于人们磨砺意志，增长才干和智慧。?

　　③人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物是智慧。（?艰难困苦，玉汝于成、“蚌病成珠”）

　　5、怎样战胜挫折？（方法/建议）P67-69

　　（1）树立正确的人生目标。?

　　（2）正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。?

　　（3）激发探索创新的热情。这是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。?

　　（4）会自我疏导。其方法有合理宣泄法、移情法、目标升华法等。?