集中考试内容方法、场地器材要求、评分标准

　　第一项：跑

　　1．50米跑

　　考试方法：考生至少两人一组考试。蹲踞式起跑或站立式起跑（不穿钉鞋可用站立式起跑），考生听到“跑”的口令号后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，当考生躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如7。81秒读成7。9秒记录之。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后，为考生的测试成绩。对每个考生应有三块秒表计时。

　　场地器材要求：50米直线跑道若干条并有足够的缓冲距离。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块（每条道用三块秒表），使用前应先校正秒表。

　　注意事项：

　　（1）发现有抢跑者，要当即召回重跑。

　　（2）考生每人只跑一次。

　　（3）考生可穿钉鞋。

　　考试可使用电子测试仪器进行。

　　电子仪器测试方法：

　　（1）输入受试者编号。

　　（2）站立起跑，听到“预备，跑”的指令后，方可起跑。

　　（3）冲过终点杆，跑步测试完毕。

　　注意事项：

　　（1）请勿抢跑，否则视为犯规，要当即召回重跑。

　　（2）测试期间，不得串道或偏离自己的跑道，否则此次测试无效。

　　（3）不得穿皮鞋、凉鞋参加测试。

　　2．25米×2往返跑（乡镇选项）

　　考试方法：考生至少两人一组考试。站立起跑，考生听到“跑”的口令号后开始起跑。发令员在发出口令的同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，当考生躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如8。81秒读成8。9秒记录之。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后，为考生的考试成绩。对每个考生应有三块秒表计时。

　　场地器材要求：30米左右直线跑道若干条，每条道宽2-2。5米。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。在跑道两端划两条距离25米的平行线，分别作为起（终）点线和折返线，并在折返线线内1米处插放一根标杆（杆高1。2米以上），作为折返标志。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块（每条道用三块秒表），使用前应先校正秒表。

　　注意事项：

　　（1）折返时，受试者应统一按逆时针绕杆往返跑，以避免与其他受试者在考试过程中冲撞受伤。

　　（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。

　　（3）考生每人只跑一次。

　　（4）考生可穿钉鞋。

　　3．800米跑（女）

　　考试方法：考生至少两人一组，站立式起跑。考生听到“跑”的口令号后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当考生的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录考试成绩，不计小数。

　　场地器材要求：400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。地面要平坦，跑道线清楚。发令旗一面、口哨一个、秒表若干块，使用前应先校正秒表。

　　注意事项：

　　（1）如果在非400米标准场地上进行测试，考试监考人员应向考生报告剩余圈数，以免跑错距离。

　　（2）测试人员应告知考生在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立即坐下，以免发生意外。

　　（3）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。

　　（4）考生可穿钉鞋。

　　考试可使用电子测试仪器进行。

　　电子仪器测试方法：

　　（1）输入受试者编号。

　　（2）站立式起跑，手带外设腕表，听到“预备、跑”指令声后，即可开始起跑。

　　（3）冲过终点线，身体到达终点线的垂直面时，则测试结束。

　　注意事项：

　　（1）测试时应注意液晶腕表报告剩余圈数，以免跑错距离。

　　（2）跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立即坐下，以免发生意外。远离终点线5米以外，不得立即返回到主机附近。

　　（3）不得穿皮鞋、凉鞋参加测试。

　　4．1000米跑（男）

　　考试方法、场地器材要求、注意事项：同800米跑。

　　第二项：跳

　　立定跳远

　　考试方法：考生两脚自然开立，站在起跳线后，脚不得踩线，原地两脚同时起跳。不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人试跳三次，测试监考人员三次成绩均应记录，取最优成绩为决定成绩。登记时以米为单位，保留两位小数。

　　场地器材要求：沙坑、丈量尺（钢尺）。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　注意事项：

　　1．发现犯规时，此次成绩无效。

　　2．可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

　　3．组织考试要注意安全。

　　考试可使用电子测试仪器进行。

　　电子仪器测试方法：

　　1．输入受试者编号。

　　2．两脚自然分开站立，站在起跳线（白线）后。

　　3．听到开始测试指令后，即可开始起跳。

　　4．从起跳区跳入测量区后，向前或者侧面走出跳毯，完成测试。

　　注意事项：

　　1．起跳时，脚尖不得踩线，若听到踩线犯规提示“嘀嘀”声，应在脚不离开跳毯情况下往后挪动，直至听不到蜂鸣声即可。

　　2．两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。落地后向前或侧面离开跳毯方可进行下次测试。

　　3．不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参与测试。

　　4．测试距离以起跳线到落脚点最近的为测试成绩。

　　第三项：投

　　原地掷实心球

　　考试方法：在掷实心球区划一条白线作为起掷线，考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对掷球方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球经头顶投向前方。每人掷三次，每次丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离，三次成绩都记录在考生的成绩登记表内，取最优成绩为决定成绩。记录以米为单位，取一位小数。

　　场地器材要求：20米长、8米宽的平地若干块。起掷线要清楚，起掷地面要平坦，不得有坑，硬度要适中。胶皮实心球若干，使用2kg重胶皮实心球测试。皮尺若干把，每把尺能量15米以上，刻度要清晰。

　　注意事项：

　　1．考生需原地投掷，不得助跑。

　　2．如考生采用两脚前后开立投掷姿势，球出手的同时后脚可向前迈出一步缓冲，但脚不能踩线，也不能有跳跃投掷动作。

　　3．发现踩线、跳跃投掷动作犯规时，则此次成绩无效。

　　4．组织考试要注意安全。

　　考试可使用电子测试仪器进行。

　　电子仪器测试方法：

　　1．输入受试者编号。

　　2．站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。

　　3．每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次，完成后请自觉离开测试区。

　　注意事项：

　　1．应原地投掷，不得助跑。实心球必须从头顶上方投出。

　　2．如两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。

　　3．发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。