考试项目的规则与方法

　　（一）50米跑

　　1.场地及器材

　　在50米以上直道进行，考试场地由区县教育局自行统一设定。电子秒表若干块，一道三表（或电动计时仪），使用前应校正。发令旗（红色）、哨子。

　　2.考试方法

　　起跑姿势不限。可采用钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。发令采用旗示与哨声相结合。“各就位”：发令旗在身体右侧斜下放：“预备”：发令旗在身体右侧平举：“跑”：同时鸣哨及发令旗快速向下挥动。考生跑完全程后，须站回自己的道次终点处，考官进行核对记录考试成绩，并唱出成绩。

　　其他按最新田径规则执行。

　　3.犯规罚则

　　（1）发令员首先要先喊一声“各就位”，保证考生上跑道，然后喊一声“预备”，保证考生做好起跑准备姿势，最后发令。如果考生抢跑，发令员应鸣哨召回并宣布起跑犯规。犯规的考生如再发生抢跑，该考生取消50米跑考试资格。被取消资格的考生该项目考试成绩为0分。

　　（2）考生考试编道由计算机自动编排。在考试过程中，考生自始至终都必须留在自己的跑道里。奔跑中考生发生串道、推撞或者阻碍他人的，考官将根据规则把考生罚出。考生自己停止奔跑，离开跑道的不可以继续考试。因犯规被罚出或自己离开跑道的考生，该项目考试成绩为0分。

　　4.重考的认定

　　考生在考试中，如因其他考生发生串道而受阻碍，直接影响考试成绩者，可向考场主考官提出重考申请，经即席考官、主考核实、同意，可安排在当场次另一组别参加考试。获得重考资格的考生成绩以重考成绩为准，记入该项目考试成绩。考生如因自己原因跌倒，以跑到终点时间为准，不得重考。

　　（二）立定跳远

　　1.场地

　　沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。在起跳板前沿设置起跳线，起跳线与沙坑（或落地区）近端平行。宽5厘米、长1.25米，为白色直线。为了便于观察起跳触线犯规，在起跳线的后沿（离落地区远的沿），拉紧一条红线绳与后沿重合，线两端钉入地下固定。沙坑宽不少于2米，应填平湿沙，沙面与起跳区地面齐平。起跳线后3米处，画一条与起跳线平行的集合线。

　　2.动作规格

　　两足自然平行开立站在起跳线后，足尖不得踩线，原地双足同时起跳，落地后向前走出沙坑。

　　3.考试方法

　　每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，每次均测量成绩，取其中最好一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤足起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，均要唱出成绩。

　　其他按最新田径规则执行。

　　（三）投掷实心球

　　1.场地及器材

　　（1）投掷区：在宽5米、纵向长30米的区域内掷球，起掷线以5厘米宽白线后沿（投掷方向为前）为准。

　　（2）落地区：考试在宽5米，纵向长30米的长方形场地内进行，场地边线和起掷线均用5厘米宽白线按规定，边线线宽不包括在落地区域内，使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。

　　（3）实心球：实心球球体直径：14——14.5厘米；重量：男、女生均为2千克±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。

　　2.动作规格

　　投掷前，原地两足前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前上方。球出手时双肩须与起掷线平行，整个动作过程不能侧向、单手、踩线或过线投掷。

　　3.考试方法

　　在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后。每人连续投掷三次，每次均测量成绩，取其中最好一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点，丈量及登记时，均要唱出成绩。

　　其他按最新田径规则执行。

　　以上项目的考试，如需丈量或读数，考官要唱出成绩。如成绩登记有错写的，可在错写数据上写上“×”的符号，保留原始数据字样，以便核查，然后写上正确的数据并由当席2名考官及主考签名方为有效。

　　每一考生考试完毕均后，如对考试成绩和考试过程没有异议，必须在成绩登记卡上签名确认。